文獻中心

乙肝病人日常生活注意事項

乙肝病人日常生活注意事項 [060525]
 
1.需要休息，不要勞累
    人們常說“三分藥、七分養(yǎng)”。這個對于乙肝病人十分的關鍵，如果休息不好，如果經常參加體力勞動，那就有可能導致肝病的復發(fā)。對于肝功能正常者，只能參加輕體力勞動或者不參加，晚上11點之前一定要睡覺。肝功能不正常者，最好臥床休息。休息原則是：動靜結合，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，以不疲勞為度。

2.注意飲食
    飲食對于這些病人也同樣重要，需要高蛋白飲食。絕對禁酒，不要抽香煙，低脂肪飲食和適量吃糖，這些對于肝病的重要是絕對的！飲食多樣化肝炎患者不必強調忌口。飲食原則是清淡、易消化、富有營養(yǎng)。蛋白質是人體重要的物質基礎，是免疫物質的“原料”，適當吃一些禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚湯，有利于受損的肝細胞修復、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率。糖和脂肪以及多種維生素既可提供營養(yǎng)或熱量，又可改善肝臟解毒功能。但糖與脂肪必須適量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以內。

3.常去醫(yī)院定期復查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決
    具體多長時間去檢查，去醫(yī)院檢查的項目有哪些，就因病人的具體的情況會有所不同的。但是肝功能、乙肝五項、HBV-DNA、B超是必須查的。

4.不要病急亂求醫(yī)
    肝功正常的HBV攜帶者不需要治療。經常有一些沒有癥狀，肝功正常的HBV攜帶者強烈要求抗病毒治療，迫切希望能找到徹底根治的方法，有的亂求醫(yī)，上當受騙不在少數?？共《局委熓窃诟窝谆顒悠谛Ч詈?，要掌握時機，否則會導致提前發(fā)病。

5.對于乙肝疫苗
    對于生活的密切接觸者，都需要打疫苗，絕對不要忽視這個問題。這是對你的親人的關心和愛護。其他的任何隔離都沒有這個效果好。

6.自己要多了解這個病
    病人自己一定要多學習學習這個病的知識，多和醫(yī)生交流自己的病情，多和醫(yī)生做朋友。做到這點，以后看病就會心中有數哦。
哈哈，不會誤會我的意思哦。

7.不要有過多的思想負擔
    現(xiàn)在的這個病，雖然沒有特別有效的藥可以完全治好它。但是科學已經證明，病毒攜帶者完全可以在正確的指導下成為健康的終身攜帶者。問題的關鍵是“思想上藐視它，行為上重視它”。保持樂觀情緒良好的心理環(huán)境有利于病情的恢復。反之，“怒傷肝，憂思傷脾”，肝病患者應保持樂觀情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，為人處事應胸懷坦蕩。通過心身調理，輔以藥物治療，絕大多數患者可完全康復，慢性病者病情亦可長期穩(wěn)定。

8.母嬰阻斷是十分必要的
    現(xiàn)在的科學已經基本解決了這個問題，只要在醫(yī)生的科學的指導下，我們可以有信心解決這個問題。
說老實話，作為醫(yī)生，我對目前的抗病毒治療真的有點悲觀。但是，我對于母嬰傳染的阻斷充滿了信心，在完全按照我的要求進行阻斷的情況下，我還沒有發(fā)現(xiàn)不成功的情況。（雖然，目前的說法是只有95-97%的阻斷的成功。）

9.性生活應適度
    肝炎患者進入恢復期后可以恢復性生活，但應有所節(jié)制。祖國醫(yī)學認為“肝腎同源”。房事頻繁可致腎虛而出現(xiàn)頭暈目眩、耳鳴失眠，對肝炎患者來說，可導致病情反復或加劇。肝炎恢復期患者以每月１~２次性生活足矣；也可根據夫妻雙方健康狀況，以不引起困倦、稍休息體力即可恢復為度。乙肝患者應采取防護措施，避免相互感染。

10.其他的有些事情
    不能作獻血員； 專用刮臉刀、牙刷等日用品，不可與他人互借共用；月經紙要焚燒處理； 排尿、大便后用流動水沖洗數分鐘。

    當然，上面說的所有的乙肝病人都需要注意的問題，具體到每一個病人，還有具體的事情，就不在這里多說了。