腎臟每一天濾過(guò)和清潔約200升的血液，數(shù)量相當(dāng)于10桶飲用水。此外，腎臟還具有控制人體血壓、刺激產(chǎn)生紅細(xì)胞以及保持骨骼健康等作用。腎臟對(duì)人體有如此大的作用，但是——

“你了解你的腎臟嗎？”

“你的腎臟健康嗎？”

——專(zhuān)家推測(cè)每10個(gè)成年人中約有1人腎臟受損。

 

    說(shuō)到腎病，許多人也許不以為然，殊不知一旦演變成腎功能衰竭——尿毒癥，它對(duì)人類(lèi)的危害程度就不亞于某些癌癥。腎損害可以發(fā)生于任何年齡價(jià)段，常見(jiàn)的有急性腎炎、慢性腎炎、尿路感染等。慢性腎炎多發(fā)于中、青年，病程長(zhǎng)，纏綿難愈，檢查可發(fā)現(xiàn)水腫、蛋白尿、血尿、管型尿及不同程度的高血壓，全身癥狀表現(xiàn)為頭暈、乏力、食欲不振、精神差及失眠健忘，若在發(fā)病初期得不到積極的治療，后期將出現(xiàn)貧血、嚴(yán)重高血壓和腎功能衰竭最終導(dǎo)致尿毒癥。

 

    現(xiàn)代社會(huì)正改進(jìn)人們的生活方式，但人們的生活方式的改變又是腎病患者增多的原因之一，某些營(yíng)養(yǎng)素如碳水化合物、脂肪、食鹽等進(jìn)食過(guò)多，體力活動(dòng)少，而且工作壓力大、精神緊張度過(guò)高、睡眠不足，以及吸煙、酗酒、各種環(huán)境污染等因素，使得糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等代謝性疾病逐日升高，都會(huì)引起繼發(fā)慢性腎病的發(fā)生。

 

    慢性腎臟病是當(dāng)今威脅健康的重要疾病。據(jù)介紹，在發(fā)達(dá)國(guó)家，普通人群的慢性腎臟病患病率為6.5％－16％。在我國(guó)，普通人群中慢性腎臟病患病率接近10％，40歲以上人群高達(dá)18.7％，并且近年來(lái)腎臟病的患病率在低齡化人群有較大幅度的上升，由此推測(cè)中國(guó)慢性腎臟病人數(shù)有可能超過(guò)1億。

 

    慢性腎臟病起病時(shí)常常沒(méi)有強(qiáng)烈的不適癥狀，往往被忽略。但是，慢性腎炎患者的自然病程變化很大，有一部分病人的病情比較穩(wěn)定，經(jīng)5～6年，甚至20～30年，才發(fā)展到腎功能不全期，極少數(shù)病人可自行緩解。另外一部分病人的病情持續(xù)發(fā)展或反復(fù)急性發(fā)作，2～3年內(nèi)即發(fā)展到腎功能衰竭。一般認(rèn)為慢性腎炎的持續(xù)性高血壓及持續(xù)性腎功能減退者預(yù)后較差。如發(fā)展到尿毒癥，不僅損害健康，甚至將危及患者生命。目前，臨床表現(xiàn)為大約二至三成患者首次到醫(yī)院就診時(shí)往往發(fā)現(xiàn)腎功能損傷已經(jīng)發(fā)展到不可逆轉(zhuǎn)的階段?；加新阅I臟病的人群死于心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是健康人群的20倍以上。

 

    據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)主任委員陳香美教授介紹，通常定期檢查尿液、血液和血壓，就可以顯示大部分腎臟問(wèn)題的早期跡象。然而，全球范圍內(nèi)普通民眾對(duì)于慢性腎臟病的認(rèn)識(shí)和防止意識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，在我國(guó)的知曉率不足10％。

 

    腎病已經(jīng)成為人類(lèi)健康的“隱形殺手”，但早期防治就能大幅度降低慢性腎病的患病率。中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)專(zhuān)家介紹了腎病的具體預(yù)防措施：

早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療；

 減少鹽的攝入，飲食宜清淡；

平衡膳食。人吃下大量的動(dòng)植物性蛋白質(zhì)，最后的代謝產(chǎn)物——尿酸及尿素氮等都需由腎臟負(fù)擔(dān)排除，故暴飲、暴食將增加腎臟負(fù)擔(dān)；

適當(dāng)多飲水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水隨時(shí)排尿，腎臟亦不易結(jié)石；

有計(jì)劃堅(jiān)持每天體力活動(dòng)和體育鍛煉，控制體重，避免感冒；

當(dāng)喉部、扁桃腺等有炎癥時(shí)，需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾?。?/div>

上一篇：一次特別的“緊急半小時(shí)”

下一篇：歡聚，在又一個(gè)明媚的三月